スキンケアの基本！化粧水の選び方と肌タイプ別のおすすめを紹介

こんにちは、美容に関心の高い皆さん。

今回は、スキンケアの基本である化粧水について、詳しくご紹介したいと思います。

化粧水とは、洗顔後の肌に水分や保湿成分を与えて、肌のバリア機能を整える役割を持つスキンケア商品です。

化粧水を使うことで、肌が柔らかくなり、キメが整い、次に使う美容液やクリームなどの浸透性が高まります。

しかし、化粧水は単に水分を補うだけではありません。化粧水には、高保湿や美白ケア、年齢に応じたエイジングケアなど、さまざまな機能性があります。また、肌質や肌悩みに合わせて種類も異なります。

では、自分の肌に合った化粧水を選ぶにはどうすればいいのでしょうか？また、化粧水の正しい使い方とは何でしょうか？

この記事では、以下の内容について解説していきます。

化粧水の種類と効果
肌タイプ別の化粧水の選び方
化肌タイプ別のおすすめ化粧水
化粧水の正しい使い方

それでは早速見ていきましょう。

Contents

化粧水の種類と効果
肌タイプ別の化粧水の選び方
肌タイプ別のおすすめ化粧水
まとめ

化粧水の種類と効果

化粧水は大きく分けて以下の4種類に分類されます⁴。

保湿化粧水
拭き取り化粧水
収れん化粧水
導入化粧水

それぞれの特徴と効果を見ていきましょう。

保湿化粧水

保湿化粧水は、スキンケアの最初に使うことで肌に水分を補給し、うるおいを与える化粧水です⁵。化粧水といえば、この保湿化粧水を意味することが多く、店頭にもさまざまな種類が並んでいます。

保湿化粧水には、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が配合されており、肌の角層に浸透して潤いをキープします。また、セラミドやコレステロールなどの皮脂成分も含まれており、肌表面に膜を作って乾燥から守ります。

保湿化粧水は乾燥肌や敏感肌などの乾燥が原因で起こる肌トラブルを防ぐ効果があります。また、乾燥することで老けて見えることもあるので、エイジングケアにもおすすめです。

拭き取り化粧水

拭き取り化粧水には、肌にうるおいを与える効果と肌の汚れを落とす効果があります。拭き取り化粧水は、コットンに含ませて肌をやさしく拭くことで、洗顔では落としきれなかったメイクや皮脂、古い角質などの不要物を除去します。

拭き取り化粧水には、酸性の成分が配合されており、肌のpHバランスを整える効果もあります。また、肌の汚れを落とすことで、毛穴の詰まりやニキビなどの肌トラブルを予防し、化粧水の浸透性を高めます。

拭き取り化粧水は、脂性肌や混合肌などの皮脂が多く分泌される肌タイプや、毛穴の開きや黒ずみが気になる方におすすめです。ただし、乾燥肌や敏感肌の方は刺激に弱いので、使用する際は注意が必要です。

収れん化粧水

収れん化粧水は、肌の引き締めや皮脂を抑える効果がある化粧水です。収れん化粧水には、アルコールやハーブなどの成分が配合されており、肌の毛穴を引き締めて皮脂の分泌をコントロールします。また、肌の表面に膜を作って水分の蒸発を防ぎ、肌の潤いを保ちます。

収れん化粧水は、脂性肌や混合肌などの皮脂が多く分泌される肌タイプや、毛穴の開きやたるみが気になる方におすすめです。ただし、アルコールやハーブなどの成分は刺激が強いので、乾燥肌や敏感肌の方は使用する際は注意が必要です。

導入化粧水

導入化粧水は、次に使う美容液やクリームなどの浸透性を高める効果がある化粧水です。導入化粧水には、アミノ酸やビタミンCなどの成分が配合されており、肌の角層に浸透して肌細胞を活性化させます。また、肌のpHバランスを整えて肌を柔らかくし、次に使うスキンケア商品の吸収率を高めます。

導入化粧水は、美容液やクリームなどの効果を最大限に引き出したい方や、肌のくすみやシミなどが気になる方におすすめです。ただし、導入化粧水は保湿力が低いので、乾燥肌や敏感肌の方は保湿化粧水と併用することが必要です。

肌タイプ別の化粧水の選び方

化粧水は自分の肌タイプに合わせて選ぶことが大切です。肌タイプは大きく以下の4つに分類されます。

乾燥肌
脂性肌
混合肌
敏感肌

それぞれの特徴と化粧水の選び方を見ていきましょう。

乾燥肌

乾燥肌とは、皮脂分泌量が少なく、水分保持力が低い肌タイプです。乾燥肌の特徴は以下のようになります。

肌がつっぱったりカサカサしたりする
肌がくすんだりシワが目立ったりする
肌が赤くなったりかゆくなったりする

乾燥肌におすすめな化粧水は、保湿力が高く刺激が少ないものです。保湿化粧水や導入化粧水を選ぶと良いでしょう。また、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分や、グリセリンやミネラルオイルなどの油分が配合されているものを選ぶと効果的です。

脂性肌

脂性肌とは、皮脂分泌量が多く、水分保持力が高い肌タイプです。脂性肌の特徴は以下のようになります。

肌がテカったりベタついたりする
肌がざらざらしたり毛穴が開いたりする
肌がニキビや吹き出物になりやすい

脂性肌におすすめな化粧水は、皮脂を抑えて肌を引き締めるものです。拭き取り化粧水や収れん化粧水を選ぶと良いでしょう。また、アルコールやハーブなどの成分が配合されているものや、無油分やオイルフリーと表示されているものを選ぶと効果的です。

混合肌

混合肌とは、皮脂分泌量が部位によって異なる肌タイプです。混合肌の特徴は以下のようになります。

Tゾーン（額・鼻・あご）は脂性肌で、Uゾーン（頬・目元）は乾燥肌になる
肌の状態が季節や気温によって変わる
肌がニキビや毛穴の開きなどのトラブルになりやすい

混合肌におすすめな化粧水は、部位によって使い分けるものです。Tゾーンには拭き取り化粧水や収れん化粧水を、Uゾーンには保湿化粧水や導入化粧水を使うと良いでしょう。また、バランスのとれた保湿力と皮脂コントロール力を持つものや、低刺激で肌荒れしにくいものを選ぶと効果的です。

敏感肌

敏感肌とは、外的要因や内的要因によって肌が過敏に反応する肌タイプです。敏感肌の特徴は以下のようになります。

肌が赤くなったりかゆくなったりする
肌が乾燥したりひりひりしたりする
肌が刺激に弱くトラブルになりやすい

敏感肌におすすめな化粧水は、刺激が少なく保湿力が高いものです。保湿化粧水や導入化粧水を選ぶと良いでしょう。また、アルコールや香料・着色料・防腐剤などの添加物が少ないものや、低刺激・無添加・オーガニックと表示されているものを選ぶと効果的です。

肌タイプ別のおすすめ化粧水

それでは、具体的にどんな化粧水がおすすめなのでしょうか？ここでは、各肌タイプに合わせておすすめの化粧水を紹介します。参考にしてみてください。

乾燥肌

乾燥肌におすすめの化粧水は以下のようなものです。

[SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス]：高純度ピテラTM配合で高保湿効果
[ハダラボ極潤ヒアルロン液]：3種類のヒアルロン酸配合で潤いを届ける
[コスメデコルテ AQ ミリオリティローション]：セラミドやコレステロール配合で肌バリアを強化する

脂性肌

脂性肌におすすめの化粧水は以下のようなものです。

[ビオレさらさらパウダーシート]：拭き取り化粧水として使えるシートで皮脂や汚れを除去する
[クリニーククラリファイングローション 3]：収れん化粧水として使えるローションで毛穴を引き締める
[オルビスクリアローション]：無油分・無香料・無着色の化粧水で皮脂の分泌を抑える

混合肌

混合肌におすすめの化粧水は以下のようなものです。

[資生堂エリクシールスーペリアバランシングクリアローション]：保湿力と皮脂コントロール力をバランスよく持つ化粧水
[イプサメタボライザー R+]：肌状態に応じて使い分けられる4種類の化粧水
[ファンケルアクネケアローション]：低刺激でニキビや毛穴のトラブルに効果的な化粧水

敏感肌

敏感肌におすすめの化粧水は以下のようなものです。

[無印良品敏感肌用化粧水]：低刺激・無添加・オーガニックの化粧水で保湿する
[ドクターシーラボ VC100エッセンスローション]：ビタミンC配合で肌荒れを防ぎ、美白効果もある化粧水
[アベンヌウォーター]：天然温泉水から作られた化粧水で肌を鎮静させる

化粧水の正しい使い方

化粧水は自分の肌タイプに合ったものを選んだら、正しい使い方をすることが大切です。化粧水の正しい使い方は以下のようになります。

洗顔後、手や顔を拭かずに濡れたままにする。これは、肌に残った水分が化粧水と混ざって浸透性を高めるためです。
化粧水を手に取り、両手で温める。これは、化粧水の温度を肌に近づけて浸透性を高めるためです。
顔全体に手で優しく押さえるようにつける。これは、コットンで拭くと肌に摩擦がかかって刺激になるためです。
乾燥が気になる部分や気になるトラブルがある部分には重ね付けする。これは、その部分の保湿力や効果を高めるためです。
化粧水が肌になじんだら、美容液やクリームなどのスキンケア商品を使う。これは、化粧水で肌に水分を与えた後に油分で水分を閉じ込めることで、潤いを持続させるためです。

以上が化粧水の正しい使い方です。毎日続けることで、肌の状態が改善されることでしょう。