好きな人と叶わない恋をしているときは、とても苦しい気持ちになりますよね。
好きな人が他の人と付き合っていたり、既婚者だったりすると、どれだけ想っても無理な恋だと分かっていても…。
気持ちを切り替えたいと思っても、なかなか忘れられないものです。
どうしてこんなにも想ってしまったのか？どうしたらこの恋を乗り越えられるのか？
今回は、好きすぎて辛い片思いに悩むあなたのために、対処法をお伝えします。
好きすぎて辛い片思いから抜け出すための、5つの方法
好きな人のことで頭がいっぱいになって、毎日がつらいと感じていませんか？
恋愛だけに囚われずに、他のことにも興味を持つようにしましょう。友達と楽しい時間を過ごしたり、自分の好きなことをしたり…。
片思いの相手を忘れるためには、わざと考えないようにすることが大切です。
ここでは、好きすぎて辛い片思いから抜け出すための、5つの方法をお教えします！
一人でいる時間を減らす
辛い片思いをしているときは、一人になるとついネガティブなことばかり考えてしまいますよね。
泣きながら一人で過ごしたり…。
暗くならないように、友達や家族と一緒にいる時間を増やすようにしましょう。
人と会うのが嫌になってしまうこともありますが、辛いときは誰かのそばにいるだけで気持ちが楽になります。
仲の良い人と話したり笑ったりすることで、自然とポジティブな気持ちになれますよ。
冷静な意見を聞く
信頼できる人に、冷静な意見を聞いてみましょう。
片思いは苦しくなればなるほど目が曇ってしまいがちです。自分の今の恋愛が本当に正しいのか、第三者の視点で見てみましょう。
あなたの幸せを願ってくれる友達に相談してみるのがおすすめです。
そしてどんなに辛い意見をもらっても、素直に受け入れることが大切です。
恋愛以外の目標を見つける
恋愛以外で目標に向かえることはありますか？なければ見つけてみましょう！
今の片思いがつらすぎると感じるのは、あなたの人生が恋愛だけに依存してしまっていることが原因かもしれません。
仕事や趣味など、何か熱中できることがあれば、叶わない片思いをしていても心はとても充実します。
自分の好きなことを探してみましょう。
相手のSNSなどを見ない
相手のSNSなどを見ないようにしましょう。
SNSは相手の今の様子がわかる便利なものですが、自分と関係のない人と楽しそうにしている姿を見てしまうと辛くなりますよね。
気になっても見てはダメです。
見ないようにすることで、心が少しでも軽くなりますよ。
勇気を出して気持ちを伝える
叶わないと分かっていても、勇気を出して気持ちを伝えてみましょう！
振られることが決まっている告白は無駄だと思う人もいますが、自分の気持ちを伝えることでスッキリしますよ！
大事なのは、振られた後もくよくよしないことです。それでは逆効果です。
はっきりと振られて新しい未来に向かうことが目的です！その気持ちで挑戦しましょう。
辛い片思いを楽しむコツは？
辛い片思いをしていても、楽しく過ごすことができます！辛さをチャンスに変えて自分を磨くことや、明るく前向きに考えることがコツです。
ここでは辛い片思いを楽しむ方法をお教えします。
自分磨きをして自信をつける
自分磨きをして自信をつけましょう。
叶わない片思いをしていると、「自分には価値がない…」と自信をなくしてしまうこともあります。でもそんな考えは自分にとってマイナスです。
自分の能力や魅力を高めるために毎日努力する姿は素敵です。
明るく前向きに生活すると、内面の輝きが笑顔にも現れて魅力的な人になります。
辛い片思いをしているからこそ、その気持ちを力に変えて素敵な女性になるために自分磨きを楽しみましょう！
幸せだった小さなことをメモする
幸せだった小さなことをメモしておきましょう。
叶わない恋をしているとどうしてもその辛さが目立ってしまいます。でも、起こることすべてが辛いことばかりではありません。
ちょっとしたことでもあなたにとって嬉しかったことはあるはずです。それを忘れないようにメモしておくことで、幸せな気持ちを思い出すことができます。
彼との妄想で楽しむ
彼との妄想で楽しんでみましょう！
現実では叶わないけれど、妄想の中なら彼と幸せな毎日を送ることができます。
注意点は、妄想は妄想だということを忘れないことです。現実と混同してしまうと余計に苦しくなります。
楽しく妄想するだけで、心が満たされますよ。
辛い片思いの相手にやってはいけない行動
片思いをしているときは、相手との距離感に気をつけることが大切です。
相手が好きだからと言って、相手にべったりくっついたりすると、相手は迷惑に感じてしまいます。最悪の場合ストーカーだと思われてしまう恐れも…。
ここでは辛い片思いの相手にやってはいけない行動をお伝えします。
好意をアピールしすぎない
好意をアピールしすぎると相手に迷惑をかけてしまいます。
どんなに好きでも、相手に気持ちがないことは変わりません。相手に応えられないことは仕方がないことです。強引にアピールすればするほど相手は困ってしまい、最悪の場合嫌われてしまうかもしれません。
あなた自身もムダな努力をしているようで、さらに苦しくなってしまいます。
相手に依存しない
叶わない恋の相手に依存するのはやめましょう！
片思いの相手に依存すると、自分自身を不幸にするだけです。人を好きになることは、片思いでも両思いでも素晴らしいことですが、恋人でない相手に執着すると余計に辛くなります。
相手はあなたの気持ちに答えられない…どれだけ依存しても報われないのです。
相手との距離感を守る
相手との距離感を守るようにしましょう。
好きだからと言っても、相手はあなたの恋人ではないのです。
よく連絡をしたり、彼の近くにいようとしたり…そうしたくなる気持ちはわかりますが、近づきすぎると、ストーカーだと思われてしまうかもしれません。
好きな人に怖がられてしまうのは悲しいですよね。
辛い片思いを諦めるコツ
好きな人を諦めるのはとても辛いことです。
諦めることを決めたら、まずは周りの人にその気持ちを伝えてみましょう！相手とできるだけ会わないようにするのも大切です。新しい恋に向かって、自分の気持ちを整理していきましょう。
ここでは辛い片思いを諦めるコツをお教えします。
「諦める」と宣言しない
「諦める」と宣言すると、早く気持ちを切り替えられると思うかもしれませんが、そうではありません。
辛い片思いを終わらせたいときは、友人などに諦めることを宣言するのではなく、自分の心に正直になりましょう。
心の中で諦めることを決めるだけでなく、その理由や感情をしっかりと認めることが大切です。今まで好きだった人を忘れるのは簡単なことではありません。
周囲の人も、あなたが自分の気持ちに向き合えるようにサポートしてくれるでしょう。
相手との距離を自然にとる
相手との距離を自然にとるようにしましょう。
相手の姿を見るたびに胸が痛むのは辛いですよね。
できれば、相手と会わないようにするのが一番ですが、それが難しい場合は、無理に近づこうとしないことがポイントです。職場や学校が一緒であっても、必要以上に話しかけたりしないようにしましょう。
環境が変わらなくても気持ちが変わることはあります。相手のことを考える時間を少しずつ減らしていきましょう。
そして新しい出会いに目を向けてみましょう！
好きだった理由を忘れてみる
好きだった理由を忘れてみましょう。
叶わない片思いは、美しく思い出すほど苦しくなってしまいます。
相手のどこが好きだったのか？それを思い出すたびに悲しくなってしまうのなら、忘れてしまっても良いのです。恋に恋していただけかもしれない…そんな気持ちにさよならしてみましょう。
新しい恋に出会う
新しい素敵な恋に出会ってみましょう！
出会いは探せば必ずあります。新しい恋にチャレンジするために、積極的に行動してみましょう。出会いの場に足を運んだり、日常生活で気になる人に声をかけたり…。
叶わなかった片思いは過去のこと。今は未来の恋に向かって進んでいきましょう！
あなたは一人の人を辛くても愛してきた強い人です。必ず他の誰かと幸せな恋愛をすることができます！
まとめ
相手に気持ちが届かない…そんな現状に落ち込んでばかりでなく、その悔しさをエネルギーに変えて自分磨きをして魅力的な女性になりましょう！前向きに考えて行動することが辛い片思いでも楽しむ方法です。
どんなに相手を想っても、好意をアピールしすぎるのはNGです。相手を不快にさせたり、怖がらせたりすることがないか、時々自分の行動を冷静に見直してみましょう。
諦める！そう決めたならどんどん先へ進んでいきましょう。
自分の気持ちを整理して、必要ならば環境も変えてしまいましょう。素敵な出会いは必ず待っています！
好きすぎて辛い片思い…考え方次第では楽しむこともできますが、諦めて新しい恋に挑戦することでもっと幸せな未来をつかむこともできるでしょう。
どちらの道を選ぶかはあなた次第ですが、どちらにしてもポジティブな気持ちを忘れないようにすることが大切です！
