失恋は本当に辛いものですよね。相手との思い出や未来の夢が一瞬で崩れてしまったり、自分の価値や愛される権利を疑ったりするかもしれません。けれど、大丈夫。今は辛いかもしれないけれど、屁でもないように感じるときが必ず来ます。本記事では、失恋から立ち直ったサインや、吹っ切れるまでの時間の目安などを解説しています。
失恋からあなたもすぐに吹っ切れられる！8つのサインでわかる回復力と成長
失恋は誰にとっても辛いものです。でも、その辛さを乗り越えて立ち直ったあなたは、本当にすごいと思いませんか？ 失恋から立ち直ると、自分の中にいろいろな変化が起こります。それは、あなたが回復力と成長を手に入れた証拠なのです。 では、どのような変化があるのでしょうか？代表的なものを8つご紹介します。
1. 失恋した相手と共通の友人たちと気軽に遊べるようになった
失恋してからすぐに相手と共通の友人や知り合いと会う場合、相手の話になる可能性があるため気軽に遊べません。相手のことを思い出してしまったり、嫉妬や悲しみを感じたりするかもしれません。 しかし、相手のことを意識すらしなくなったら、共通の友人や知り合いに会っても何も不安に感じないでしょう。相手の名前を聞いても動揺しなかったり、相手のことを意識すらせずに忘れている場合は、失恋から立ち直っているといえます。 これは、あなたが相手に対する執着や依存を手放し、自分の人生を楽しめるようになったことを示しています。友人たちとの関係も良好に保てていることでしょう。
2. 他の人とデートしてみて楽しいなと思えるようになった
失恋後すぐには、別の人に恋をするなんて考えられません。相手のことが頭から離れなかったり、自分に自信がなかったりするかもしれません。しかし、時間が経って失恋の傷がだんだん癒えてくると、失恋した相手ではない別の誰かに対してときめいたり、恋をする余裕を持てるようになってきます。 失恋した相手とは別の相手とデートをして、少しでも楽しいと思えたのであれば失恋から立ち直っているサインでしょう。楽しいと感じられなくても、他の人とデートをする、という行動をしている時点ですでに失恋から立ち直るスタートラインに立っているといえます。 これは、あなたが相手に対する未練や恨みを手放し、自分の魅力や価値を再発見できたことを示しています。過去から成長した自分を褒めて、認めてあげてください。
3. 相手にまつわるものを全て手放すことができた
失恋した相手の持ち物やプレゼント、写真や動画などのデータはすべて捨てたり消さなくても、見えない場所に保管しておくだけでも失恋から立ち直るスタートラインに立てているといえます。相手との大切な記憶を無理に消さなくてもいいのです。無理に忘れようとすると、余計に忘れられなくなるからです。 そうやって相手にまつわるものに関しての完璧主義を手放している場合は、失恋から完全に立ち直っています。これは、あなたが相手に対する感情をコントロールできるようになったことを示しています。相手のことを思い出しても、感情的にならずに冷静に対処できるようになっているのです。
4. 感傷に浸るよりも行動するようになった
失恋ソングを聴いて感傷に浸っているときって、辛いんだけどなんだか気持ちよくありませんか？それは自分をいじめたくて、自分を攻撃しているからです。自分いじめは絶対にやめなければいけない、ということではありません。ストレスがある一定値を超えると、自己攻撃が激しくなります。それを否定するのではなく、受け入れた方が回復が早くなります。 失恋後のストレスからくる自己攻撃をしたあとは、別に自己嫌悪に浸らなくてもいいのです。今はそういう時期なんだな、と受け入れていくことで、自然と行動できるようになっていきます。感傷に浸るよりも行動するようになったら、失恋から立ち直っているといえます。これは、あなたが自分の感情を認めて、自分のためになることを選べるようになったことを示しています。自分の幸せを優先することは、自分を大切にすることです。
5. 感情が安定している
失恋後はどうしても感情が安定しないものです。喜怒哀楽が激しくなったり、気分が落ち込んだり、イライラしたりするかもしれません。しかし、失恋から立ち直っていると、感情が安定していて、むしろ失恋前よりも自分のためになるような考え方ができるようになっているのです。 感情が安定していて幸せを感じられることが当たり前ではないことは、失恋を経験した人なら誰でも理解できるでしょう。その安定した毎日に感謝することで、より幸せを感じられるようになります。感情が安定しているということは、失恋から立ち直っているということです。これは、あなたが自分の心に平和をもたらせたことを示しています。自分の心に優しくすることは、自分を癒すことです。
6. 相手に対する怒りの感情を感じきっている
失恋した相手に対して、怒りの感情を抱くことはよくあります。相手の言動や態度に不満や不信感を持ったり、相手のせいで自分が苦しんだと思ったりするかもしれません。しかし、怒りの感情を抑圧せずに感じきった場合も、失恋から立ち直っているサインです。 怒りの感情を感じきることで、相手に対する執着を手放すことができます。怒りを抑圧せず、自分に怒りの感情を感じることを許していくことで、自己肯定感も上がっていくでしょう。怒りの感情を感じることは、自分の気持ちを大切にすることです。
7. 相手の恋愛を応援できるようになった
失恋した相手の恋愛事情を知っても心が安定していて、相手の恋愛を応援できている場合、失恋から立ち直っているといえます。相手に対する期待や執着を手放し、相手の幸せを素直に祝えるようになったということは、本当にすごいことです。あなた自身の成長や価値を受け取り、認めてあげることで、さらにいい恋愛と巡り会えるようになるでしょう。
8. 相手に対して感謝できるようになった
相手に対する怒りを感じきり、相手に対する期待や執着も手放せるようになると、相手に対する感謝が自然と湧いてくるようになります。その場合、失恋から立ち直っているサインでしょう。「自然に」というのがポイントで、無理やり感謝していても失恋から立ち直っているとはいえません。自分が何を感じているのか？を抑圧せずに感じて自己受容していくことで、あなたの成長のきっかけをくれた相手に対して自然と「ありがとう」と言えるようになるのです。
失恋吹っ切ったあなたはすごい！3つのチェックポイントでわかる吹っ切れ度
笑顔の女性の画像 失恋は本当に辛いものですよね。でも、その辛さを乗り越えて立ち直ったあなたは、本当にすごいと思いませんか？ 失恋から立ち直ったのかどうかを確認する方法を3つ、ご紹介します。失恋から吹っ切れているのかどうかを確かめたいときに、参考にしてみてください。
1. 相手じゃなくてもいいやと思えるようになった
恋人は絶対に相手じゃなくてもいいや、と思えるようになったら、完全に失恋から立ち直っています。これは、あなたが相手に対する未練や恨みを手放し、自分の魅力や価値を再発見できたことを示しています。
失恋直後は相手と一緒にいられないことや、相手が別の人と一緒になる可能性があることにものすごい拒否反応が出るでしょう。相手のことが頭から離れなかったり、自分に自信がなかったりするかもしれません。 しかし、時間が経って失恋から吹っ切れると、別に相手じゃなくても他にも素敵な人がいると、視野が広くなるのです。例えば、友人や同僚、趣味の仲間など、あなたの周りには魅力的な人がたくさんいるはずです。そんな人たちとの交流を楽しんだり、新しい出会いに積極的になったりすることで、あなたの恋愛力は上がっていきます。
2. 相手のことで泣かなくなった
失恋で感情が爆発して、涙を流しきった！という人も、失恋から立ち直っています。これは、あなたが相手のことを考えて泣かなくなったかどうかは、失恋から立ち直ったのかどうかを確認するわかりやすい方法でしょう。これは、あなたが自分の感情を認めて、自分のためになることを選べるようになったことを示しています。
身体は正直です。頭では大丈夫だと思っていても、相手のことを考えると自然に涙が出てきたり、喉や胸の奥が支えた感覚になる場合は、まだ失恋の傷が癒えていないのかもしれません。そんなときは、無理に我慢せずに泣いてしまいましょう。泣くことは、自分の気持ちを大切にすることです。泣いてスッキリしたら、自分を励ましてあげてください。あなたは素晴らしい人です。あなたは幸せになるに値する人です。
3. 相手のSNSを見なくなった
相手のSNSを見なくなったかどうかも、失恋から立ち直ったのかを確認する方法のひとつです。これは、あなたが相手のことを意識していないので、SNSを見ることも少なくなるのです。これは、あなたが自分の心に平和をもたらせたことを示しています。
失恋直後はどうしても相手のSNSをのぞいてしまうこともあるでしょう。相手の現在の様子や新しい恋人の存在などを知りたくて、ついついチェックしてしまうかもしれません。しかし、それはあなたにとって良くないことです。相手のSNSを見ることで、あなたは自分の傷をえぐってしまうのです。相手のSNSを見ることは、自分を傷つけることです。 相手のSNSを見なくなるためには、あなた自身のSNSの活用方法を見直すことが大切です。SNSはあなたの人生を豊かにするためのツールです。あなたの好きなことや興味のあることに関する情報を得たり、あなたの思いや感想を発信したり、あなたの仲のいい人たちと繋がったりすることで、SNSを楽しみましょう。SNSはあなたの幸せを増やすためのツールです。
失恋から立ち直ったあとに相手から連絡が来たらどうする？
自分の人生を楽しむことは、相手のことを忘れることにもつながります。相手のことを忘れるということは、相手に対する感情や思い出を消すことではありません。相手のことを忘れるということは、相手のことを意識しなくなることです。相手のことを意識しなくなるということは、自分のことを意識するようになることです。自分のことを意識するようになるということは、自分を知ることです。
自分を知ることは、自分の強みや弱み、好きなことや嫌いなこと、価値観や目標などを明確にすることです。自分を知ることは、自分の人生の主役になることです。自分の人生の主役になることは、自分の人生をコントロールすることです。自分の人生をコントロールすることは、自分の人生を楽しむことです。
失恋から立ち直ったあとに相手から連絡が来たらどうするか、という問題は、自分の人生を楽しんでいるかどうか、という問題に帰着します。自分の人生を楽しんでいる人は、相手からの連絡に動揺しないでしょう。相手からの連絡は、自分の人生にとって重要ではないからです。自分の人生にとって重要なのは、自分自身と自分の周りの人たちです。
もし、相手からの連絡に動揺してしまう場合は、まだ自分の人生を楽しんでいないということです。自分の人生を楽しむためには、まず自分を大切にすることが必要です。自分を大切にすることは、自分の感情や欲求を無視せずに、自分の幸せを優先するということです。自分の幸せを優先することは、自分を愛することです。
相手からの連絡に動揺しないようにするには、自分を愛することが大切です。自分を愛することは、相手に対する執着や依存を手放すことにもつながります。相手に対する執着や依存は、自分の幸せを相手に委ねることです。自分の幸せは自分で決めることです。自分の幸せを自分で決めることは、自分を尊重することです。
まとめ
失恋から立ち直ったあとに相手から連絡が来たらどうする？という記事を書きました。いかがでしたでしょうか？失恋は辛いものですが、その辛さを乗り越えて成長できるチャンスでもあります。あなたはもう失恋から立ち直っているかもしれませんし、まだ立ち直れていないかもしれません。どちらにしても、あなたは素晴らしい人です。自分を信じて、自分を愛してください。あなたに幸せが訪れますように
