あなたは今、叶わない恋に苦しんでいませんか？どんなに尽くしても、想っても想っても、相手の気持ちは変わらない。どんなに頑張ってもかなうことがないのであれば、辛いですが、忘れて次の恋に行ったほうがいいでしょう。
でも、簡単には言えても、なかなか好きになった人を断ち切るには勇気と時間がかかってしまいますよね。でも乙女の命は短いので早く次の恋に行かないと時間の無駄になってしまうかもしれません。
今回は昔の恋を断ち切りたくでもなかなか断ち切れない人のために、どんなに大きな恋でも簡単に忘れることのできる方法をご紹介いたします。
昔の恋に呪縛されている方はぜひ参考にして次の恋に向かってみてくださいね。
叶わない恋から抜け出す方法10選！次の恋に向かって前進しよう
1. とにかく連絡先・SNS・写真を消去する
最初にやるべきことは、連絡先・SNS・写真を消去することです。これは必須です。思い切って削除してしまえばこちらから連絡をとることもありませんし、見ることもないですから思い出すこともありませんよね。
フェイズブックやツイッターなどのSNSは友人同士の付き合い等もあるかもしれませんが、フォロワーから削除してしまうことをおすすめします。もし、それでも削除することが出来ない場合にはSNSには“非表示”にできるものもあります。友人として残っていたとしても“うっかり”見ることのないように徹底しましょう。
連絡先を消せないのは未練があるからですよね。「もしかしたら、連絡取らないといけない状況があるかもしれない・・・」「相手から連絡がきたときに誰か分からないと困るから・・・」なんて言い訳じみたこと言ってしまいがちですが、本当に忘れたいのではあればすべて消去してしまうことが忘れることの近道となります。
騙されたと思ってやってみましょう。気持ちがすっきりすると思いますよ。辛い思いから抜け出すことができ、新しい恋へ出発することができます。
2. 気が済むまで泣く
次にやるべきことは、気が済むまで泣くことです。失恋したら、とにかく泣きまくりましょう。涙はやがて枯れるものです。でも、ただただ泣きつづけるのはよくありません。「何日まで泣く！」と決めて、その日まで泣き続け、その後ぱたっとやめましょう。そして、“いつまでにどうなりたいか？”ということをしっかり考えることがとっても大事。
たとえば一週間後には素敵な人と恋をしているなど明確なことを詳しく想像することが大事になります。また将来の大きな想像をすることも大事です。
自分はどんな人生を歩んでどんなパートナーを出会いたいのか？そこをはっきりしておくだけで、失恋のことはぱっと忘れることができるのです。
3. 友達に話す
信頼できる友達がいる場合は、友達にどんなことがあったのか、今の自分の気持ちがどうなのか、打ち明けてみましょう。
友達に話すことで気が楽になります。また、友達はあなたの良いところも悪いところも知っているので、話すことで客観的な意見が聞けたり、励ましてくれたりするかもしれません。後から恋愛を振り返って次に活かすためにも大切です。
4. 友人の恋愛動向に左右されない
ついつい失恋したときって、うまくいっている友達が良く見えて余計病んでしまうものですね・・・。でもあなたの人生はあなたのもの。
そこはしっかり割り切って、別物として考える力が必要です。人生はうまくいくことだらけではありませんから、思い通りにいかないことだってたくさんあります。
それは友人も同じです。もし、自分が上手くいかないからって友人と距離を置いたりする必要はありません。むしろいっぱい話を聞いてもらって、はっちゃけたほうが楽しいものです。
5. 彼に「ありがとう」という気持ちを持つ
失恋をすると彼への愛が憎しみへと変わってしまうことも多々あります。「カレと出会わなければあんな想いせずに済んだのに・・」とカレに出会ったことすら後悔してしまうものも・・・でもそういう考えをもっていると今後の恋愛にも活かすことができません。
強がって、カレのことを嫌いになろうとしてはその恋愛すらムダな出来事ということになってしまうのです。失恋をしたとき落ち込んだら「こんなにも好きになれる人と出会えて幸せだった」「こんなに好きにさせてくれてありがとう」と感謝の気持ちをもって行動するようにしましょう。
6. 笑いのネタにする
振られてすぐは友達からも腫物扱いされるし、自身も傷ついて恋愛話についていけないしで最悪ですよね。でもやはり、悲しい気持ちを吹きとばすには、おもいっきり笑うことが大事です。「私、ふられちゃったんだよねーはははー」くらいに悲しいことも笑い飛ばしてしまえば、暗い気分から脱却することができます。
「笑う門には福来る」といいますが、全くその通りで笑う人のまわりには常に明るい雰囲気がつきまといます。友達も吹っ切れた感じで失恋を笑いに変えていったら、どんどん外に誘ってあげようと考えますし、色んな社交の場へのお誘いも増えてくるはずです！
辛いときに笑いましょう。そうすると気持ちも不思議と明るくなってくるはずですよ。
7. 買い物に行く
前から欲しいものがあったら、買い物に行きましょう。外出にもなりますし、欲しいものや好きなものを買えば、気分もよくなります。
洋服などのファッション用品を買えば、気分転換にもなりますし、周りからの印象も変わるかもしれません。ファッションセンスをあげて、自分の魅力アップにつなげていきましょう。
8. 自分探しの旅に出る
一人でのんびり遠くに旅に出るのもおすすめです。場所は海外がおすすめですが、学校や仕事などいろんな理由がありますので、無理はせずに近場でもゆっくりできるところへ旅に出かけるといいでしょう。
場所は都会ではなく自然がいっぱいの田舎が良いと思います。北海道など土地が広く時間を忘れることができるような大草原などがおすすめです。ガヤガヤした都会ではどうしても雑念が入ってしまいがちです。
一方で自然の中だとマイナスイオンをしっかりと吸っていい気分でリラックスすることができます。ヨガなども併用してやると自分さがしも出来、とても有意義な旅になるでしょう。
また、海外にいくと「世界はこんなにも広いんだ」と思うことができ、恋の辛い気持ちを無くしてくれます。さらに自分も人一倍成長して戻ってくることができますよ。
海外ではスイスやカナダなど大自然や世界遺産などを見に行くと壮大さに感動して恋愛なんてどうでもよくなっちゃうはずです。
9. 縁切りのパワースポットに行く
出雲大社などの縁結びのパワースポットは全国的に有名ですが、一方で縁切りのパワースポットがあるのをご存知ですか？その名の通り、悪い縁を切ってくれるパワースポットでどの地域にも何社か存在します。
口コミなどを見てみると「縁切りのパワースポットで元彼としっかり縁が切れた！」や「ずるずると関係が続いていた男性との縁がきれ、新しい恋が舞い込んできた」というものが多数あり、効果は抜群のようです。
しっかりと縁がきれればその足で縁結びのパワースポットに行ってみるとしっかりとパワーを吸収していい恋に進むことができちゃうかもしれませんよ！
行き詰れば神頼み！しっかり神様におねがいして良い縁をもらうようにしてください。 もちろん新しい縁をもらえればお礼参りも忘れずに・・・！
10. 趣味や習い事を始める
なにか趣味や習い事を始めましょう。なにかに集中していると恋には興味がなくなるものです。
おすすめは読書です。読書には多ジャンルありますが、推理小説や怪奇小説などストーリーに引き込まれるものがいいかもしれません。「前川裕」さんの「クリーピー」は初心者にも読みやすく、入り込みやすい内容になっているので、恋愛の傷も癒えるかもしれません。
前向きになれるものもいいですが、逆に卑屈的な目で読んでしまうこともあるので、逆効果を生む場合もあります。
ＮＧなジャンルは恋愛小説。逆にさみしくなるだけです。絶対にやめましょう。自己啓発などもおすすめですが、英語やフランス語など勉強系を読むと教養も付き、自分自身のスキルアップにもなるのでいいですよ。
習い事でおすすめしたいのは前述でも記載していますが“ヨガ”です。心身ともにリラックスでき、体のラインも綺麗になります。適度に汗をかくこともでき、代謝もアップしてダイエット効果もあり、肌も綺麗になりますよ。
新しい恋をするにはなんといっても美を磨かなくてはいけません！綺麗になりながら精神も統一できるので、ヨガはおすすめです。
他にはジムなどもおすすめです。運動をしてダイエット効果があるのはもちろんのことジムだと男性も通っていることが多いので素敵な出会いがあるかもしれません。
以上、失恋から立ち直る方法10選でした。
あなたもできる！失恋の立ち直りスピードアップのコツ
あなたは今、失恋の痛みに苦しんでいませんか？あなたの元カレや元カノはもう新しい恋人と幸せに暮らしているかもしれません。でもあなたはまだ彼や彼女のことを忘れられない。そんなあなたには、失恋の立ち直りが早い人の秘密を教えます。
失恋の立ち直りが早い人とは、どんな人でしょうか？1週間で立ち直ってしまうなんて人もいます。そんな人には、次のような特徴があります。
1. 自分に自信がある
失恋の立ち直りが早い人は、自分に自信があります。自分は魅力的で価値のある人間だと思っています。だから、失恋したとしても、自分を責めたり、劣等感に陥ったりしません。むしろ、相手が自分の良さに気づかなかったのは、相手の損だと思っています。
自分に自信があるということは、自分を愛するということです。自分を愛する人は、他人からの愛も受け入れやすくなります。自分に自信がない人は、自分を愛することができないので、他人からの愛も疑ってしまいます。自分を愛することができれば、失恋の傷も早く癒えます。
2. 自分の良いところを知っている
失恋の立ち直りが早い人は、自分の良いところを知っています。自分にはどんな長所があるのか、どんな才能があるのか、どんな魅力があるのか、自分で認めています。だから、失恋したとしても、自分の価値を下げたり、自分を否定したりしません。むしろ、自分の良いところをもっと磨いて、もっと素敵な人になろうと思っています。
自分の良いところを知るということは、自分を尊重するということです。自分を尊重する人は、他人からの尊重も得やすくなります。自分の良いところを知らない人は、自分を尊重することができないので、他人からの尊重も求めすぎてしまいます。自分の良いところを知ることができれば、失恋のショックも小さくなります。
3. 自分のダメなところを受け入れている
失恋の立ち直りが早い人は、自分のダメなところを受け入れています。自分にはどんな短所があるのか、どんな弱点があるのか、どんな欠点があるのか、自分で認めています。だから、失恋したとしても、自分を責めたり、恥じたりしません。むしろ、自分のダメなところを改善して、もっと成長しようと思っています。
自分のダメなところを受け入れるということは、自分を許すということです。自分を許す人は、他人からの許しも得やすくなります。自分のダメなところを受け入れられない人は、自分を許すことができないので、他人からの許しも求めすぎてしまいます。自分のダメなところを受け入れることができれば、失恋の罪悪感も軽くなります。
4. 気分転換の方法を知っている
失恋の立ち直りが早い人は、気分転換の方法を知っています。自分が落ち込んだときに、どうすれば気分が上がるのか、どうすれば元気が出るのか、自分で分かっています。だから、失恋したとしても、ずっと引きこもったり、泣き続けたりしません。むしろ、自分の好きなことをしたり、楽しいことをしたりして、ポジティブな気持ちになろうとします。
気分転換の方法を知るということは、自分を癒すということです。自分を癒す人は、他人からの癒しも受けやすくなります。気分転換の方法を知らない人は、自分を癒すことができないので、他人からの癒しも依存してしまいます。気分転換の方法を知ることができれば、失恋の悲しみも和らぎます。
5. 自分の好きなことが分かる
失恋の立ち直りが早い人は、自分の好きなことが分かっています。自分にはどんな趣味があるのか、どんな夢があるのか、どんな目標があるのか、自分で分かっています。だから、失恋したとしても、自分の人生を諦めたり、方向性を失ったりしません。むしろ、自分の好きなことに没頭して、充実した時間を過ごそうと思っています。
自分の好きなことが分かるということは、自分を楽しませるということです。自分を楽しませる人は、他人からの楽しみも与えやすくなります。自分の好きなことが分からない人は、自分を楽しませることができないので、他人からの楽しみも奪ってしまいます。自分の好きなことが分かることができれば、失恋の空虚感も埋まります。
6. 立ち直り方を知っている
失恋の立ち直りが早い人は、立ち直り方を知っています。自分が失恋したときに、どうすれば心が癒えるのか、どうすれば新しい恋に進めるのか、自分で分かっています。だから、失恋からの立ち直りが早く次の恋に進めるのです。
7. 友達に話す
信頼できる友達がいる場合は、友達にどんなことがあったのか、今の自分の気持ちがどうなのか、打ち明けてみましょう。
友達に話すことで気が楽になります。また、友達はあなたの良いところも悪いところも知っているので、話すことで客観的な意見が聞けたり、励ましてくれたりするかもしれません。後から恋愛を振り返って次に活かすためにも大切です。
8. 友人の恋愛動向に左右されない
ついつい失恋したときって、うまくいっている友達が良く見えて余計病んでしまうものですね・・・。でもあなたの人生はあなたのもの。
そこはしっかり割り切って、別物として考える力が必要です。人生はうまくいくことだらけではありませんから、思い通りにいかないことだってたくさんあります。
それは友人も同じです。もし、自分が上手くいかないからって友人と距離を置いたりする必要はありません。むしろいっぱい話を聞いてもらって、はっちゃけたほうが楽しいものです。
9. 彼に「ありがとう」という気持ちを持つ
失恋をすると彼への愛が憎しみへと変わってしまうことも多々あります。「カレと出会わなければあんな想いせずに済んだのに・・」とカレに出会ったことすら後悔してしまうものも・・・でもそういう考えをもっていると今後の恋愛にも活かすことができません。
強がって、カレのことを嫌いになろうとしてはその恋愛すらムダな出来事ということになってしまうのです。失恋をしたとき落ち込んだら「こんなにも好きになれる人と出会えて幸せだった」「こんなに好きにさせてくれてありがとう」と感謝の気持ちをもって行動するようにしましょう。
未練がましく思い続けるのではなく、この恋はこの恋で素晴らしい恋だったと認めることですっきりして次に進むことができます。ただ思い出を美化するのはNGです。
10. 笑いのネタにする
振られてすぐは友達からも腫物扱いされるし、自身も傷ついて恋愛話についていけないしで最悪ですよね。でもやはり、悲しい気持ちを吹きとばすには、おもいっきり笑うことが大事です。「私、ふられちゃったんだよねーはははー」くらいに悲しいことも笑い飛ばしてしまえば、暗い気分から脱却することができます。
「笑う門には福来る」といいますが、全くその通りで笑う人のまわりには常に明るい雰囲気がつきまといます。友達も吹っ切れた感じで失恋を笑いに変えていったら、どんどん外に誘ってあげようと考えますし、色んな社交の場へのお誘いも増えてくるはずです！
辛いときに笑いましょう。そうすると気持ちも不思議と明るくなってくるはずですよ。
まとめ
以上、失恋から立ち直る方法10選でした。いかがでしたか？これらの方法を実践すれば、あなたも失恋の立ち直りが早い人になれるはずです。もちろん、失恋は一朝一夕には忘れられないものですが、自分次第で、失恋との向き合い方は変わります。少しずつでもいいので、失恋からなかなか立ち直れない人は上記の方法を自分にも当てはめてみてください。
あなたには、素敵な恋が待っています。騙されたと思って、一度挑戦してみてはいかがでしょうか？ご参考にしてみてくださいね。
