男性恐怖症の原因と克服法 | あなたは男の人が苦手なタイプ？診断テストでチェック！

男性と一緒にいるときや、話しかけられたときに、動悸や発汗、震えなどの不安や恐怖を感じてしまう女性は少なくありません。

このような状態を男性恐怖症と呼びますが、自分が本当に男性恐怖症なのかどうか、自信を持って答えられる人は多くないでしょう。

特に男性恐怖症の程度が軽い場合や、男性恐怖症になったきっかけがはっきりしない場合は、自分の感情の理由がわからずに悩んでしまうこともあるかもしれません。

そこでこの記事では、男性恐怖症の症状や原因、診断方法や治療法などについて、詳しくご紹介していきます。男性恐怖症に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

男性恐怖症とは

男性恐怖症とは、男性に対して過度な恐怖感や不安感を抱く心理的な障害のことです。

男性恐怖症の人は、男性と接触することで、パニック発作や過呼吸、吐き気などの身体的な反応や、逃げたいという衝動や、自分が嫌われているという思い込みなどの精神的な反応を起こします。

男性恐怖症の原因は、過去に男性から暴力や虐待を受けたり、性的なトラウマを経験したりしたことが多くあります。また、男性に対する偏見や恐れを持つ家庭環境や社会環境に育ったことや、自分の容姿や性格に自信がないことなども、男性恐怖症になる要因となります。

男性恐怖症は、女性に多く見られる障害ですが、男性でも男性恐怖症になることがあります。男性の場合は、同性愛者であることに対する否定感や罪悪感、同性からのいじめや暴力などが原因となることが多いです。

男性恐怖症は、自分で診断することが難しい場合があります。自分が男性恐怖症かどうか確かめたい場合は、専門の心理カウンセラーや医師に相談することがおすすめです。

また、男性恐怖症の治療法としては、認知行動療法や暴露療法などの心理療法や、抗不安薬や抗うつ薬などの薬物療法があります。

これらの治療法は、個人の症状や原因に応じて適切に選択されます。

男性恐怖症になる原因 5選

男性恐怖症とは、男性に対して異常な恐怖感や嫌悪感を持つ心理的な障害です。男性恐怖症の人は、男性との関わりを避けたり、男性とのコミュニケーションに困難を感じたりします。

男性恐怖症になる人は、ほとんどの場合、何らかのトラウマやストレスが原因となっています。男性恐怖症になる原因は人それぞれですが、ここでは代表的なものを5つ紹介していきます。

男子にいじめを受けたことがある

学校や職場などで、男子からいじめを受けた経験がある人は、男性恐怖症になるリスクが高くなります。いじめは、暴力や脅迫だけでなく、無視や噂などの精神的なものも含まれます。

いじめを受けた人は、自分の価値や存在意義を否定されたり、孤立したりすることで、深い心の傷を負います。その結果、「男性は自分を傷つける存在だ」という思い込みが形成されてしまい、男性に対して恐怖や不信感を抱くようになります。

ただし、いじめの加害者が男子だけでなく、女子もいた場合は、男性恐怖症とは限りません。その場合は、男性だけでなく、人間関係全般に対して恐怖や苦手意識を持つ、対人恐怖症という可能性もあります。

そのため、自分が男性恐怖症かどうかを判断するには、男性に対する恐怖心が特異的なものなのか、一般的なものなのかを見極める必要があります。

ひどい恋愛経験をした

恋愛は人生の中で大きな喜びの源ですが、同時に大きな悲しみの源でもあります。恋愛で失敗したり、傷ついたりしたことがある人は、男性恐怖症になるリスクが高くなります。

特に、恋人に裏切られたり、冷たく振られたり、暴言を浴びせられたりというような、ひどい恋愛経験をした人は、男性恐怖症になりやすいです。そのような経験をした人は、「男性は自分を愛してくれない」「男性は自分を利用するだけだ」という思い込みが形成されてしまい、男性に対して恐怖や嫌悪感を抱くようになります。

また、恋愛で傷ついたことを思い出してしまうという場合もあります。その場合は、男性に対する恐怖心は、過去のトラウマの再現という形で現れます。例えば、男性に話しかけられると、振られたときのことを思い出してしまい、動悸や発汗などの症状が出てしまうというようなことです。

元カレに浮気された

恋人に浮気されたことは、恋愛で最も辛いことの一つです。元カレに浮気されたことがある人は、男性恐怖症になるリスクが高くなります。

元カレに浮気されたことで、自分の愛情や信頼が裏切られたと感じる人は多いでしょう。その結果、「男性は自分を裏切る存在だ」という思い込みが形成されてしまい、男性に対して恐怖や不信感を抱くようになります。

また、男性に対する不潔感や嫉妬心も男性恐怖症の原因となります。例えば、男性に触れられると、浮気相手との接触を想像してしまい、気持ち悪くなったり、怒りを感じたりするというようなことです。

父親に暴力を受けた

家庭内暴力は、子供の心に深刻な影響を与えます。特に、父親に暴力を受けたことがある人は、男性恐怖症になるリスクが高くなります。

父親は、子供にとって最も身近で、最も尊敬すべき存在です。しかし、父親に暴力を受けたことで、そのイメージは崩れてしまいます。その結果、「男性は自分を傷つける存在だ」という思い込みが形成されてしまい、男性に対して恐怖や嫌悪感を抱くようになります。

また、父親に暴力を受けるということは、家庭に安心できる場所がないということでもあります。そのため、自分の心を守るために、男性との関わりを避けるようになります。

父親に暴力を受けるということは、非常に強いトラウマとなります。そのため、男性恐怖症も重度になってしまいます。男性が近付いてきただけでパニックを起こしたり、失神したりする人もいるため、注意が必要です。

性被害を受けた

性被害とは、強姦や痴漢などの性的な暴力や嫌がらせのことです。性被害を受けたことがある人は、男性恐怖症になるリスクが高くなります。

性被害を受けたことで、自分の身体や性に対する尊厳や自信が失われたり、罪悪感や恥辱感を感じたりすることがあります。その結果、「男性は自分を汚す存在だ」という思い込みが形成されてしまい、男性に対して恐怖や嫌悪感を抱くようになります。

また、性被害が原因で男性恐怖症になると、男性に対する不潔感や拒絶感も強くなります。例えば、男性に触れられると、性被害のときのことを思い出してしまい、吐き気や恐怖や憎悪を感じたりするというようなことです。

以上のように、男性恐怖症になる原因は様々ですが、共通しているのは、男性から何らかの傷害を受けたことがあるということです。そのため、男性恐怖症の人は、男性に対して自分を守ろうとする防衛反応を示すのです。

しかし、男性恐怖症は、自分の人生に大きな影響を及ぼします。恋愛や結婚はもちろん、仕事や友人関係など、男性との関わりが必要な場面は多くあります。男性恐怖症のままでは、自分の可能性や幸せを制限してしまうことになります。

そこで、男性恐怖症を克服するためには、まず自分の恐怖心の原因を探ることが大切です。自分がどのような経験をしたことで、男性恐怖症になったのかを明確にすることで、自分の感情に向き合うことができます。

男性恐怖症の人の恋愛傾向は？恋愛できない？

男性恐怖症とは、男性に対して強い恐怖感や嫌悪感を持つ心理的な障害です。男性恐怖症の人は、男性との関係を極端に避けたり、男性とのコミュニケーションに不安や苦痛を感じたりします。

男性恐怖症の人の恋愛傾向は、その症状の程度によって異なります。重度の男性恐怖症の人の場合、男性に対する恐怖心があまりにも強いため、恋愛すること自体が不可能です。男性は危険な存在でしかないため、男性に惹かれるという感情を持つこともありません。

また、重度の男性恐怖症の人の中には、同性愛者になることで恋愛面を満たそうとする人もいます。女性同士であれば、男性のように恐怖を感じないため、安心して恋愛できると考えるからです。

軽度の男性恐怖症の人の場合、恋愛できないということはありません。初めて会った男性に対しては恐怖を感じてしまいますが、時間が経てば慣れてくることができます。そのため、男性との仲を深めることができれば、恋愛感情を持つこともできます。

ただし、軽度の男性恐怖症の人でも、男性に対する好みは限定的になります。筋肉質で男らしい体つきをしている男性よりも、細身で中性的な雰囲気を持つ男性を好む傾向があります。

男性であるということを意識させない相手が、男性恐怖症の女性にとって魅力的なのです。そのため、男性アイドルや俳優などの芸能人を好きになる女性も多いです。

男性恐怖症は結婚できない？婚活は難しい？

男性恐怖症だからといって、結婚できないということはありません。実際に男性恐怖症でも結婚した人はいますし、相手との相性や信頼関係によっては、男性に対する恐怖心を克服できる人もいます。

しかし重度の場合、やはり男性恐怖症を改善することが最優先となるでしょう。重度の人は男性と同じ空間にいることすら耐えられませんので、自分の健康や幸せのためにも、治療を受けてから婚活をすることをおすすめします。

男性恐怖症の女性が婚活をしたい場合、やり方を少し工夫しなければなりません。婚活パーティーなどは、知らない男性と直接会って話す必要がありますが、これは男性恐怖症の人にとっては非常にストレスフルなことです。

インターネットなどでメールやチャットなどでやり取りをするタイプの婚活であれば、相手の性格や趣味などを知ってから、対面することになります。それであれば男性恐怖症の人でも安心ですので、自分に合った婚活方法を選びましょう。

男性恐怖症の対処法 8選

男性恐怖症とは、男性に対して過度な恐怖感や嫌悪感を抱く心理的な障害です。男性恐怖症の人は、男性との関係を極端に避けたり、男性とのコミュニケーションに困難を感じたりします。

男性恐怖症の人は、恋愛や結婚をするためにも、その状態を改善したいと思うでしょう。そこでここからは、男性恐怖症への対処方法や改善方法を紹介していきます。

異性として認識しないで済む相手と会話する

男性恐怖症の人は、異性として認識しないで済む相手と会話しましょう。相手を男性だと認識してしまうと、恐怖心を感じてしまうため、それを避けることができる相手と話をするのです。

例えば、共通の趣味や仕事を持つ人や、友達の彼氏・兄弟などの親しい人などが該当します。これらの人と話すときは、男性というカテゴリーではなく、趣味仲間や友達の知り合いというカテゴリーになるため、男性という意識が薄れます。

男性という意識が薄れれば、恐怖心も薄れるため、会話がしやすくなります。それを繰り返していけば、徐々に男性との会話に慣れていくため、試してみてください。

女友達と一緒に会話する

女友達と一緒に会話するというのも良い対処法です。1人で男性と会話すると、どうしても恐怖心を感じてしまいます。

しかし友達と一緒に会話すれば、自分が話せなくても友達が話をしてくれます。それであればかなり会話しやすくなるものです。

基本的に友達に会話は任せて、あなたは相槌を打つだけでも良いです。それを繰り返していけば、徐々に直接話をすることにも慣れていくため、試してみてください。

男性恐怖症であることを話す

男性恐怖症であることを男性に話すというのも、一つの対処法となります。あなたが男性恐怖症であることを知らない場合、男性は遠慮なく、あなたに話しかけてくるでしょう。

しかしあなたは会話できないため、男性は嫌われているのかもしれないと思い、離れていってしまいます。

男性恐怖症であることを相手が知っていれば、気を遣って話してくれますし、話題も振ってくれるでしょう。相手がそれに応じた対処を取ってくれるため、仲良くなりたい男性がいる人は試してみてください。

男っぽい女性・女っぽい男性と話す

男性恐怖症を改善する方法として、男っぽい女性、もしくは女っぽい男性と話すという方法もあります。

男性に恐怖心を感じてしまうのは、見た目で男であることを意識してしまうからです。しかし女っぽい男性であれば、そのような印象を持たないため、案外自然と会話できるようになります。

男っぽい女性も見た目は男っぽいですが、中身は女性ですので安心して話をすることができるでしょう。そうして話をすることに慣れていけば、普通の男性とも会話できるようになっていくものです。

男性の良いところを見つける

男性恐怖症の人は、男性に対して悪いイメージを持っています。男性は自分を傷つける、裏切る、利用するといったように、否定的なことばかり思い浮かべてしまいます。

しかし、男性には良いところもたくさんあります。男性は自分を守ってくれる、助けてくれる、支えてくれるといったように、肯定的なことも考えられます。

男性恐怖症の人は、男性の良いところを見つけることを意識しましょう。例えば、男性が親切にしてくれたことや、笑顔を見せてくれたことなどを感謝したり、褒めたりしましょう。

男性の良いところを見つけることで、男性に対するイメージが少しずつ変わっていきます。それにより、男性に対する恐怖心も減っていくでしょう。

男性の趣味や興味に触れる

男性の趣味や興味に触れるというのも、男性恐怖症を改善する方法の一つです。男性の趣味や興味に触れることで、男性の考え方や感じ方を理解することができます。

男性の趣味や興味に触れる方法は、色々あります。例えば、男性が好きなスポーツや映画、音楽などを見たり聞いたりしたり、男性が好きな本や雑誌を読んだり、男性が好きなゲームやアプリをやったりすることです。

男性の趣味や興味に触れることで、男性の世界に入ることができます。それにより、男性に対する興味や好奇心が湧いてきます。それにより、男性に対する恐怖心も薄れていくでしょう。

男性の話を聞く

男性の話を聞くというのも、男性恐怖症を改善する方法の一つです。男性の話を聞くことで、男性の気持ちや考えを知ることができます。

男性の話を聞く方法は、色々あります。例えば、男性が話したいことを聞いたり、男性が話していることに質問したり、男性が話したことに感想や共感を示したりすることです。

男性の話を聞くことで、男性とのコミュニケーションがスムーズになります。それにより、男性に対する理解や信頼が深まります。それにより、男性に対する恐怖心も減っていくでしょう。

男性との接触に慣れる

男性との接触に慣れるというのも、男性恐怖症を改善する方法の一つです。男性との接触とは、男性との肉体的な触れ合いのことです。

男性恐怖症の人は、男性との接触を避けたり、嫌がったりします。しかし、男性との接触に慣れることで、男性に対する恐怖心を克服することができます。

男性との接触に慣れる方法は、色々あります。例えば、男性と握手したり、ハグしたり、手を繋いだり、キスしたりすることです。

男性との接触に慣れることで、男性の温もりや優しさを感じることができます。それにより、男性に対する好感度や愛情が高まります。それにより、男性に対する恐怖心も消えていくでしょう。

以上のように、男性恐怖症の対処法や改善方法は様々ですが、共通しているのは、男性との関わりを増やすことです。男性との関わりを増やすことで、男性に対するイメージや感情が変わっていきます。それにより、男性に対する恐怖心も変わっていくのです。

男性恐怖症は、自分の意志で克服できるものです。あなたが男性恐怖症を改善したいと思うなら、ぜひ上記の方法を試してみてください。男性恐怖症を克服すれば、あなたの人生はもっと楽しくなるでしょう。

男性恐怖症の治し方

男性恐怖症とは、男性に対して強い恐怖感や嫌悪感を持つ心理的な障害のことです。男性恐怖症の人は、男性との関係を極端に避けたり、男性とのコミュニケーションに不安や苦痛を感じたりします。

男性恐怖症の治し方として、最も効果的なのは心療内科に相談するという方法です。軽度の男性恐怖症であれば、自分で男性との関わりを増やしたり、男性の良いところを見つけたりすることで克服することもできますが、重度になってくると自分ではどうしようもありません。

重度になってしまうと、それは精神病の領域に入ってきます。過去に男性から受けたトラウマやストレスが原因で、PTSDや恐怖症性障害という病気になっている可能性があります。

また、それに伴ってうつ病やパニック障害などの症状も併発していることもあるのです。

こうなってくると専門医の診断と治療が必要になります。心療内科では、あなたの症状や原因に応じて、心理療法や薬物療法などの治療法を提供してくれます。

心理療法では、あなたの思い込みや誤った信念を修正したり、男性との接触に慣れたりすることで、恐怖心を減らすことを目指します。

薬物療法では、抗不安薬や抗うつ薬などの薬を服用することで、恐怖心や不安感を緩和することを目指します。

そのため、男性と一緒にいると吐き気や動悸というような、明らかな体調不良が起きる場合は病院に行ってください。

病院に行くことで、あなたの男性恐怖症の原因や程度を正しく把握することができます。それにより、あなたに合った治療法を受けることができます。

男性恐怖症あるある

男性恐怖症とは、男性に対して過度な恐怖感や嫌悪感を抱く心理的な障害のことです。男性恐怖症の人は、男性との関係を極端に避けたり、男性とのコミュニケーションに不安や苦痛を感じたりします。

男性恐怖症の人には様々なあるあるがあります。みんなが同じような体験をしているため、どのようなものがあるのか紹介していきましょう。

手をつなぐと震える

男性と手をつなぐということは、男性恐怖症の人にとっては非常に大きなことです。男性との肉体的な接触に慣れていないため、手をつなぐと震えてしまうことがあります。震えは恐怖心や緊張感の表れで、自分ではどうしようもありません。

怒っていると思われてしまう

男性恐怖症の人は、男性と話すときに目を合わせられなかったり、声が小さくなったりします。これは男性に対する恐怖心や恥ずかしさの表れで、自分ではどうしようもありません。

しかし、男性はこれを怒っていると勘違いしてしまうことがあります。目を合わせないということは、相手に興味がないということだと思われたり、声が小さいということは、相手に不満があるということだと思われたりします。

恥ずかしがり屋だと思われる

男性恐怖症の人は、男性と話すときに赤面したり、言葉に詰まったりします。これは男性に対する恐怖心や緊張感の表れで、自分ではどうしようもありません。

しかし、男性はこれを恥ずかしがり屋だと勘違いしてしまうことがあります。赤面するということは、相手に好意があるということだと思われたり、言葉に詰まるということは、相手に緊張しているということだと思われたりします。

好きだけど誘いを断ってしまう

男性恐怖症の人は、男性に好意を持っていても、男性からの誘いを断ってしまうことがあります。これは男性とのデートに恐怖心や不安感を感じてしまうためです。自分ではデートに行きたいと思っていても、実際に行くとなるとどうしようもありません。

しかし、男性はこれを嫌われていると勘違いしてしまうことがあります。誘いを断られるということは、相手に興味がないということだと思われたり、相手に冷たいということだと思われたりします。

女友達の前だと異常に饒舌になる

男性恐怖症の人は、男性と話すときに無口になってしまいますが、女友達の前だと異常に饒舌になることがあります。これは女友達と話すときに恐怖心や緊張感を感じないためです。自分では普通に話しているつもりでも、周りから見るとかなりおしゃべりに見えるでしょう。

しかし、男性はこれを気になると思ってしまうことがあります。女友達の前だと話すのに、自分の前だと話さないということは、相手に何か隠しているということだと思われたり、相手に自分のことを話したくないということだと思われたりします。

イケメンだと症状が出ない

男性恐怖症の人は、男性に対する恐怖心や嫌悪感を持っていますが、イケメンだと症状が出ないことがあります。これはイケメンに対しては、男性というよりは芸能人やアイドルという感覚で見てしまうためです。男性という意識が薄れると、恐怖心や嫌悪感も薄れるのです。

しかし、イケメンはイケメンでも、やはり男性です。イケメンと話すときに症状が出ないと思っていても、実際に話すとなるとどうしようもありません。イケメンと話すときには、自分の気持ちを抑えることができますが、イケメンと付き合うとなると、自分の気持ちを抑えることができません。

すぐに赤面してしまう

男性恐怖症の人は、男性と話すときにすぐに赤面してしまうことがあります。これは男性に対する恐怖心や緊張感の表れで、自分ではどうしようもありません。

しかし、男性はこれを可愛いと思ってしまうことがあります。赤面するということは、相手に恥ずかしいことを言われたということだと思われたり、相手に好意があるということだと思われたりします。

父親に嫌悪感を覚えてしまう

男性恐怖症の人は、父親に対しても嫌悪感を覚えてしまうことがあります。これは父親が男性恐怖症の原因となった場合が多いためです。父親に暴力を受けたり、無視されたり、愛情を感じなかったりすると、父親に対して恐怖心や憎悪感を持つようになります。

しかし、父親は父親でも、やはり家族です。父親に嫌悪感を覚えてしまうと、家庭内の雰囲気が悪くなったり、家族との関係が悪化したりすることがあります。

【男性恐怖症診断テスト】あなたは男性恐怖症？

男性恐怖症とは、男性に対して過度な恐怖感や嫌悪感を抱く心理的な障害のことです。男性恐怖症の人は、男性との関係を極端に避けたり、男性とのコミュニケーションに不安や苦痛を感じたりします。

自分が男性恐怖症かどうか判断できないという人もいるでしょう。そこでここでは男性恐怖症の診断チェックリストを紹介していきます。以下の症状にいくつ当てはまるか、カウントしてみてください。

【1】男性が相手だとうまく会話できない

男性と話すときに、言葉に詰まったり、話題が見つからなかったり、声が小さくなったりします。男性に対する恐怖心や緊張感が原因で、うまく会話できないのです。

YES NO

【2】男性がいると緊張する

男性がいると、動悸や汗や震えなどの身体的な反応が起こります。男性に対する恐怖心や不安感が原因で、緊張するのです。

YES NO

【3】家族に父親以外の男性がいない

家族に父親以外の男性がいないと、男性との接触が少なくなります。男性との接触が少ないと、男性に対する理解や慣れが得られないため、恐怖心や嫌悪感が強くなる可能性があります。

YES NO

【4】友達と比較すると男性との恋愛経験が少ない

友達と比較すると、男性との恋愛経験が少ないと、男性との恋愛に対する自信や経験が不足します。男性との恋愛に対する自信や経験が不足すると、男性との恋愛に対する恐怖心や不安感が高まる可能性があります。

YES NO

【5】子供の頃に男子にイジメられたことがある

子供の頃に男子にイジメられたことがあると、男性に対するトラウマやストレスが残ります。男性に対するトラウマやストレスが残ると、男性に対する恐怖心や憎悪感が強くなる可能性があります。

YES NO 【6】男性に対して自分の意見を主張できない

男性に対して自分の意見を主張できないと、男性に対する尊敬や信頼が低下します。男性に対する尊敬や信頼が低下すると、男性に対する恐怖心や嫌悪感が高まる可能性があります。

YES NO

【7】中性的な男性のほうが好みだ

中性的な男性のほうが好みだと、男性的な男性に対する恐怖心や嫌悪感が強いことを示します。男性的な男性に対する恐怖心や嫌悪感が強いと、男性との関係に対する恐怖心や嫌悪感も強くなる可能性があります。

YES NO

【8】好きだけど不安が勝ってしまい男性からの誘いを断ったことがある

好きだけど不安が勝ってしまい男性からの誘いを断ったことがあると、男性とのデートに対する恐怖心や不安感が強いことを示します。男性とのデートに対する恐怖心や不安感が強いと、男性との関係に対する恐怖心や不安感も強くなる可能性があります。

YES NO

【9】男性は女性とは違う生き物だと思う

男性は女性とは違う生き物だと思うと、男性に対する理解や共感が低下します。男性に対する理解や共感が低下すると、男性に対する恐怖心や嫌悪感が高まる可能性があります。

YES NO

【10】女子校出身だ

女子校出身だと、男性との接触が少なくなります。男性との接触が少ないと、男性に対する理解や慣れが得られないため、恐怖心や嫌悪感が強くなる可能性があります。

YES NO

【11】男性と話すと動悸がする 男性と話すと動悸がすると、男性に対する恐怖心や緊張感が強いことを示します。動悸は自律神経の乱れによるもので、自分ではどうしようもありません。

YES NO

【12】男性と話すと赤面してしまう

男性と話すと赤面してしまうと、男性に対する恐怖心や緊張感が強いことを示します。赤面は血管の拡張によるもので、自分ではどうしようもありません。

YES NO

【13】男性への恐怖で過呼吸を起こしたことがある

男性への恐怖で過呼吸を起こしたことがあると、男性に対する恐怖心や不安感が極度に強いことを示します。過呼吸は呼吸の乱れによるもので、自分ではどうしようもありません。

YES NO

【14】男性に触られると汚いと感じる

男性に触られると汚いと感じると、男性に対する嫌悪感が強いことを示します。男性に触られると汚いと感じるのは、男性に対するトラウマやストレスが原因で、自分ではどうしようもありません。

YES NO

【15】男性と一緒にいると汗をかく

男性と一緒にいると汗をかくと、男性に対する恐怖心や緊張感が強いことを示します。汗をかくのは体温の上昇によるもので、自分ではどうしようもありません。

YES NO

【16】男性の店員がいる店にはなるべく行きたくない

男性の店員がいる店にはなるべく行きたくないと、男性に対する恐怖心や嫌悪感が強いことを示します。男性の店員がいる店にはなるべく行きたくないのは、男性の店員に話しかけられたり、見られたりすることが苦痛だからです。自分では避けたいと思っていても、周りの人についていかなければならないこともあるでしょう。

YES NO

【17】男性と目を合わせられない

男性と目を合わせられないと、男性に対する恐怖心や緊張感が強いことを示します。目を合わせるということは、相手との心理的な距離を縮めることです。男性に対する恐怖心や緊張感が強いと、相手との心理的な距離を縮めることができないのです。

YES NO

【18】男性と2人きりになると攻撃される恐怖を感じる

男性と2人きりになると攻撃される恐怖を感じると、男性に対する恐怖心や不安感が極度に強いことを示します。2人きりになるということは、相手との物理的な距離を縮めることです。男性に対する恐怖心や不安感が極度に強いと、相手との物理的な距離を縮めることができないのです。

YES NO

【19】男性の言葉は全て信用できない

男性の言葉は全て信用できないと、男性に対する不信感や懐疑心が強いことを示します。男性の言葉は全て信用できないと思うのは、男性に対するトラウマやストレスが原因で、自分ではどうしようもありません。

YES NO

【20】男性が近くにくると吐き気がする

男性が近くにくると吐き気がすると、男性に対する恐怖心や嫌悪感が極度に強いことを示します。吐き気は消化器系の乱れによるもので、自分ではどうしようもありません。

YES NO

以上のチェックリストを終えたら、YESと答えた数を数えてみてください。YESと答えた数が多いほど、あなたは男性恐怖症の可能性が高いです。以下の基準に従って、あなたの男性恐怖症の程度を判断してみてください。

【0～5】男性恐怖症ではない

あなたは男性恐怖症ではないと言えます。男性との関係に対して、普通の感情や反応を持っています。男性とのコミュニケーションや恋愛に問題はないでしょう。

【6～10】男性恐怖症の傾向がある

あなたは男性恐怖症の傾向があると言えます。男性との関係に対して、少し恐怖心や嫌悪感を持っています。男性とのコミュニケーションや恋愛に苦手意識や不安感があるでしょう。

【11～15】男性恐怖症の可能性が高い

あなたは男性恐怖症の可能性が高いと言えます。男性との関係に対して、かなり恐怖心や嫌悪感を持っています。男性とのコミュニケーションや恋愛に大きな困難やストレスがあるでしょう。

【16～20】男性恐怖症である

あなたは男性恐怖症であると言えます。男性との関係に対して、極度の恐怖心や嫌悪感を持っています。男性とのコミュニケーションや恋愛に対して、拒否反応や体調不良が起こるでしょう。