「冷めて振ったけど後悔している…やっぱり元カレが忘れられない！」
あなたはこんな経験ありませんか？
好きだったはずの彼と何かがズレてしまって、気持ちが冷めてしまった。でも別れた後になって、彼のことが気になって仕方がない。
自分から振ったのに、復縁したいと思ってしまう…。
そんなあなたにおすすめしたいのが、この記事です。
ここでは、冷めて振ったけど後悔して元カレが忘れられない女性の心理や、元カレとヨリを戻すために必要な11のステップや、後悔しないためのコツなどをご紹介します。
あなたもこの記事を読んで、元カレとの関係を修復する方法を学んでみませんか？
元カレとの関係に冷めて振ったけど、今さら後悔しても仕方ないよね？
恋人に対する気持ちが冷めるのは、嫌いになったわけではなく、誰でも経験することです。
付き合いが長くなると、2人の関係にマンネリが起こってしまうので、新しい刺激を探したり、彼の些細な行動が気になったり…。
冷めたからといって元カレと別れるのは、悪いことだと思わなくてもいいです。
急に別れを告げて元カレを傷つけたことに、後で反省しているあなたはとても心が広い人だと言えるでしょう。
でも、冷めて振って後悔したあとの行動次第で、元カレに残酷な女性だと思われてしまうこともあります。
これからどうするかは、この記事を参考にして決めていきましょう。
冷めて振ったけど後悔…やっぱり元カレが好きになった女性が“復縁する方法”とは？
「別れたのは私のせいだけど、やっぱり彼が忘れられない…」
「私が別れを切り出したけど、元カレと復縁したいんです」
自分で別れを決めたのに、後から「もう一度やり直したい」と伝えても、相手に信じてもらえるかは心配ですよね。
ここでは、気持ちが冷めたと思って振ったけど後悔している女性がするべきことをお伝えします。 元カレに復縁を願う前にぜひ実践してみてくださいね。
冷めた気持ちを落ち着かせる
別れたあとはどちらも感情が乱れている状態。
振られた男性は傷ついて落ち込んでいるし、自分から振った直後でも今まで一緒にいた人と別れるのは、やっぱり寂しさを感じます。
お互い距離をとり、気持ちを一度落ち着かせるべきです。
どうしても元カレに連絡したいと思うけど、連絡はしないようにがまんする など、きちんと離れることが大切。
どんなに未練があっても、離れることで冷静になれ、元カレが「自分にとってどんな人だったのか」がわかってきます。
冷めた理由と改善すべき点を見つける
ただ後悔しているだけで復縁を求めても、また同じことをくりかえすかもしれませんので、頭で考えることが大切です。
「相手のどんなところに冷めたのか」「どうしてほしかったのか」を思い出してみる
相手だけではなく、「自分はどうすべきだったのか」も見直しておく
と、2人の間にあった問題点を理解しておくべき。やり直すことができたら、失敗をくりかえさないで長く続けられますよ。
相手のSNSで今どうしているのかチェックする
自分から振ったのに連絡したいと思うのは気まずいですよね。連絡ができなくても、SNSで様子を見ることはできます。
失恋のことを投稿することが多く、まだ辛そうな様子がある
失恋前のことが最後の投稿で、しばらく何も更新していない
など、まだあなたに未練があるようならチャンスがあるかもしれません。
反対に、あなたはもう「元カノ」になっていて、元カレが新しい恋を探している様子なら、気持ちが切れているので復縁は厳しいでしょう。
共通の友人に元カレの様子を聞いてもらう
別れたあと、元カノのことを見たくないという理由で、SNSなどでブロックする人も多いです。
ブロックされたことに気づいた時は辛いですが、冷静になって自分じゃない人に様子を調べてもらうといいですよ。
元カレも知っている自分の友達に頼んで、彼をフォローしてもらう
元カレの友達に素直な気持ちを伝え、彼のことを聞いてもらう
など、友人・知人に協力して彼の近況を見てみて。
ブロックされたからといっても、彼がただ感情的になってしまっただけの可能性もあるので、復縁ができないわけではないでしょう。
気軽にLINEを送ってみる
自分から「気持ちが冷めた」などと言って別れを告げたのに、「やっぱり復縁したい」などの重いLINEを送ると、嫌がられてしまう可能性が高いです。
「お久しぶり！」「元気にしてる？」など、簡単で挨拶くらいのLINEを送ってみる
「〇〇ちゃんから聞いたんだけど…」と、友達を仲介した会話を送る
など、まずは軽いLINEで様子を見ましょう。もちろん、別れたすぐ後ではなく、冷却期間を置いた後に送りましょう。
すぐに返信がきたり、もっとLINEのやりとりをしたがっている様子だったりすれば、また関係を修復できる可能性はありますよ。
SNSでさりげなくアピールする
ケンカ別れじゃなくても、自分から別れを切り出した場合、こちらから連絡をするのは気まずいですよね。そんな時はSNSを上手に使うのがおすすめ。
彼の興味を引きそうな発信をするなどして、少しずつ元カレの気になる人になりましょう。
トップ画やプロフィール画像を変えてみる
元カレと共通の友達にタグ付けされる
仕事が終わった時間など、彼がSNSを見る時間に合わせて投稿する
など、SNSを使って存在感を出してみてください
でも、自分から失恋を悔やんでいる投稿をしたり、積極的に元カレに絡んだりするのはNG。あくまでさりげないアピールを意識しましょう。
連絡がついたら別れた時の理由を詳しく話す
別れた直後は、元カレはショックでただ苦しいという状況。
なぜ自分が振られたのかもわかっていないことが多く、しばらく冷却期間があると、冷静になってくれるはず。そこで、別れを選んだ理由を伝えてみてください。
なぜ別れるしかなかったのかを、わかりやすく話す
何が辛かったのか、何が我慢できなかったのかを、言葉に気をつけながら話す
と、振った理由をしっかり話せば、理解してくれる可能性はあります。
ただし、元カレのことを非難することはやめておきましょう。あくまでも、自分にも責任があったことを認めながら話してみてください。
直接会って、別れを切り出したことを謝る
男性は元々プライドが高いもの。こちらから謝ることで男性の傷ついたプライドを回復させることができます。
もし連絡がついて、直接会えるなら、
「別れたいと言ったのは一時の気分だった」と事情を話し、素直に謝る
できるだけLINEなどではなく、直接会って謝る
など、きちんと本気の謝罪をしてみましょう。
自分には彼に未練があることを伝える前に、彼に苦しい思いをさせてしまったということをしっかりと受け入れて謝罪をしてくださいね。
友達と一緒に楽しんでみる
かつては恋人だったけど、やっぱり一度別れを決めた場合、また2人だけで会うのはお互いに気が引けることが。
そんな時は、共通の友人に仲介してもらい、一緒に遊ぶと気が引けなく会えますよ。
できるだけ多くの人でワイワイ楽しめるよう、飲み会などを企画してみる
多くの人でも楽しめる遊園地など、人数が気にならない場所に行く
など、友達と一緒に遊ぶのがいいでしょう。
たくさんいることで楽しい時間を共有でき、「やっぱり一緒にいると楽しいな」と思ってもらうことが狙い。それがいつかヨリを戻すチャンスになるかもしれません。
じっくりと本音を聞き出す
あなたの方から別れを告げたのだとしても、彼は彼の考えがあるはずです。彼の方も感じていることがあり、不満を抱えている可能性も。
そんな本音を話せれば、彼も「正直な気持ちを話せてわかってもらえた」と安心し、復縁を考えてくれる可能性があります。
自分の気持ちだけを伝えようとしないで、先に彼の話を聞くようにする
表面的な話ではなく、彼の本音を話せるような雰囲気を作り、「そうなんだね」と共感しながらじっくり聞く
と、彼の話をきちんと聞いてあげてください。
彼も本音を話せてそれを元カノにわかってもらえれば、「もしかすると、また付き合ってもうまくいくのかも」と思い直してくれるかもしれません。
今の気持ちを素直に伝える
振ったことを反省し、やり直したいと思うなら、最後はきちんと素直な気持ちを伝えることが大切です。
変な作戦などはしないで、まっすぐに自分の気持ちを伝える
謝るべきところはきちんと謝り、相手の気持ちも大切にする
など、最終的には今の気持ちを正直に話し、彼の気持ちをしっかりと受け入れましょう。
もちろん、あなたの謝罪と今の気持ちを聞き、彼がどう決めるかは彼次第ですが、
あなたが素直になれば彼の方もまっすぐに対応してくれるので、復縁を考えてくれる可能性はあります。
冷めて振ったけど後悔して、反省している女性が“罪悪感を消す方法”とは？
「彼に対する罪悪感で毎日苦しい…。」
「少しでも気持ちを楽にする方法があれば教えて！」
気持ちが冷めるのは仕方がないですが、振ったことで彼を傷つけてしまったことは事実。
なかなか許せず、罪悪感で辛い日々を送っている人は多いのでは。
ここでは、女性が振った後の罪悪感を消すためにするべきことをご紹介します。
友人に後悔していることを話す
悩みは1人だけで抱えると、どんどん悪く考えてしまいがち。信頼できる友人など第三者に話を聞いてもらうと、気分が楽になることがあります。
別れることになった理由を友達に話してもらい、アドバイスしてもらう
同調ばかりする相手ではなく、ダメなところはダメと言ってくれる関係の友達に話す
など、冷静に判断してくれる友達に相談してみましょう。
現状をしっかりと受け入れられるようにするべきなので、間違いをちゃんと直してくれる、親しい人に話して正直な意見をもらってみて。
連絡方法をなくす
元カレと繋がる手段があると、いつでも連絡はできる状況なので、「謝るべきなのかな…」と、余計に苦しんでしまうことがあります。
電話番号やLINE、SNSなど、元カレと繋がっているものは全て消す
元カレとの共通の友人にも、「元カレに自分の話をしないでほしい」と頼んでおく
など、彼と繋がっているものは全て切ってしまいましょう。
連絡が取れないと思えば、「謝らないと」というもやもやした気持ちも、「連絡できないから仕方がない」と納得できるようになりますよ。
とにかく考えすぎない
罪悪感を感じていても苦しいだけなので、頭の中から元カレのことを消してしまいましょう。
元カレのことが頭に浮かんだら、他のことを考えるよう頭の中を変える
元カレと別れた自分は幸せになれると思う
など、考えすぎないようにしてみて。
というのも、罪悪感を感じてしまうのは、今回の別れは間違いだったと、どこかで思ってしまうから。
でも、本当に間違いだったのは誰にもわかりません。今考えても答えは出ないことなので、考えないようにがんばっていきましょう。
まとめ
自分から恋人に別れを告げたけれど、後で反省するという経験は多くの人がします。
元カレを傷つけてしまったこと、素敵な人と別れてしまったことなどで、とても苦しい日々を送ることになりますよね。
今回は、気持ちが冷めて振ったけど後悔している女性のすべきことを説明してみました。
別れたってヨリが戻せるチャンスはありますし、気持ちはだんだん癒されていくはず。いつか幸せを掴むよう、本記事を参考にしてみてくださいね。
